瘦素由脂肪细胞分泌，却远不止告诉你“吃饱了”那么简单。它深刻影响着你的食欲、代谢率、甚至免疫与生殖健康。 成年人的肌肉细胞是恒定的，但是比较有意思的是，脂肪细胞数量在成年后仍然能少量的增加 然而，在现代饮食与生活方式的冲击下，许多人正陷入“瘦素抵抗”的困境——身体明明有足够的脂肪储存（即足够的瘦素），大脑却听不到它的声音。 瘦素主要有几个核心的功能 维持代谢 抑制食欲 ...

在看libunifex的代码，里面用了比较多的tag_invoke来连接receiver和sender，主要记一下tag_invoke的用法，太jb傻逼难读了。 1. 为什么需要它？（痛点） 在 C++ 中，如果你想让不同的类支持同一个操作（比如 start 一个异步任务），通常有两种做法： 做法 A：虚函数（多态）。 缺点：有虚函数表指针开销，不能在编译期...

皮质醇由你的肾上腺皮质分泌——就是那对像小帽子一样戴在肾脏上方的腺体。更具体地说，是肾上腺三层结构中的束状带（zona fasciculata）。 它的分泌受一个精密系统调控：下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）。当你遇到压力（无论是心理焦虑、熬夜、剧烈运动，还是低血糖），下丘脑发出信号 → 垂体释放ACTH → 肾上腺接收到指令 → 皮质醇登场！ 📌 小知识：皮质醇有“昼夜节律”——清晨...

主要记录一下自己左肩在引体的时候弹响问题解决的思考 问题描述 引体在最低端完全下放之后再启动，明显感觉左肩会有卡顿感，右肩没有问题 可能原因 总的原因大概就三类，一个个筛查就完了 引体向上底端（肩完全伸展）时出现声音，常见可能性包括： 肩胛骨下沉或上旋不够 底端时肩胛骨应该“上旋 + 上提 + 外展”，如果你在底端时松掉肩胛或让肩被拉得过度向上，会让肩...

xcode在使用过程中，有时候会出现could not locate device的问题，导致无法在真机上运行和调试应用。 这里有两个解决办法，第一个就是升级xcode了，但是另外一个改造更小的办法是找到缺失的deveices support然后放到对应的目录下就可以了 检查手机的系统version 在这个repo下载对应的version support 将下载的文件放在x...

起因 在apple平台下，我们新加了一个Network.framework，用于探测一些系统连接的状态，这里我用使用了nw_path_monitor_create来创建一个path monitor，并在一个单独的线程中运行。 随后在ut中会大概率报死锁问题 结果如下: *** multi-threaded process forked *** BUG IN CLIENT OF LIB...

jeff dean焚决 Performance Hints leveldb相关 RocksDB 8年发展历程论文解读 leveldb解读 5G与L4S技术融合探索 5G与L4S技术融合探索 B-Tree design B-Trees: Why Every Database Uses Them C++ union的用法 C++ uni...

肾上腺 肾上腺分成两个部分，主要有交感神经支配 肾上腺髓质：主要分泌肾上腺素（epinephrine）和去甲肾上腺素（norepinephrine），属于胺类激素，来源于酪氨酸，水溶性，作用迅速但持续时间较短 肾上腺皮质：主要分泌类固醇（皮质醇 + 醛固酮） 肾上腺素与受体 肾上腺素通过结合肾上腺素能受体（adrenergic receptors）发挥作用，主要分两类： ...

下面的介绍基本都是从OI-Wiki上摘录的。 跳表 (Skip List) 是由 William Pugh 发明的一种查找数据结构，支持对数据的快速查找，插入和删除。 跳表的期望空间复杂度为 O(n)，插入和删除操作的期望时间复杂度都为 O(log n)，最坏情况下的时间复杂度为 O(n)。 基本思想 基本思想是对有序链表的一个改进，正常来讲，一个链表的查找操作就是从头到尾遍历一遍，...

激素分类 激素按照成分主要分为两类： 类固醇激素：由胆固醇衍生而来，脂溶性，能穿透细胞膜直接作用于细胞内受体，主要作用细胞质受体和细胞核受体，然后产生对应的生物效应（调控基因表达之后产生蛋白质），所以效果来的比较慢 肽类激素：由氨基酸组成，水溶性，通常通过与细胞膜上的受体结合来发挥作用，因此不是直接作用在细胞核上的 这两类激素，类固醇激素通常具有较长的半衰期和持续时间，而肽...